Μία εβδομάδα προπονήσεων συμπληρώθηκε στην Πλατεία, με τους ανθρώπους του Ιστορικού να μένουν απόλυτα ικανοποιημένοι για τη μέχρι τώρα δουλειά, όπως τόνισε και ο γυμναστής, Βαγγέλης Μπέκας. Σε συνέντευξή του στην επίσημη ιστοσελίδα του συλλόγου, ανέλυσε τον τρόπο δουλειάς, όλου του προπονητικού επιτελείου, υπό τις οδηγίες του Δημήτρη Ελευθερόπουλου.
Αναλυτικά το κείμενο που αναρτήθηκε στο panionios.gr:
Η πρώτη εβδομάδα προπονήσεων του Πανιωνίου ολοκληρώθηκε και ο γυμναστής της ομάδας, Βαγγέλης Μπέκας δίνει μία πρώτη εικόνα από την δουλειά που γίνεται από το τεχνικό επιτελείο. Γεννημένος το 1971, ο Βαγγέλης Μπέκας, κατέχει δίπλωμα προπονητή UEFA β και ουσιαστικά κατέχει διπλή ιδιότητα, αυτή του προπονητή-γυμναστή. Στο πλούσιο βιογραφικό του περιλαμβάνονται, εκτός από το πτυχίο του από το Πανεπιστήμιο Αθηνών, πλήθος σεμιναρίων σχετικών με την ειδικότητά του και ξεχωρίζει αυτό της διαχείρισης ποδοσφαιρικής ομάδας και φυσικής κατάστασής της. Εχει μέχρι στιγμής δουλέψει σε Κόρινθο, Προοδευτική, Ελευσίνα, Ασπρόπυργο, Αστέρα Μαγούλας και Μανδραϊκό, στον οποίο υπήρξε και ως ποδοσφαιριστής, ενώ έχει αγωνιστεί και στην μεικτή Πειραιά. Επίσης έχει πάρει μέρος ως γυμναστής, τόσο στο 2ο Πανελλήνιο καμπ προπόνησης τερματοφυλάκων, όσο και στο καμπ του Ευγένιου Γκέραρντ που ασχολείται κυρίως με τις μικρές ηλικίες. Στόχος του, όπως δηλώνει στο panionios.gr είναι να εφαρμόσει όλες τις σύγχρονες μεθόδους προπονητικής και σε μερικές περιπτώσεις πρωτόγνωρα πράγματα για τα ελληνικά δεδομένα.
Ας δούμε όμως τι είπε στην επίσημη ιστοσελίδα της ομάδας, για τα αποτελέσματα της πρώτης εβδομάδας προπονήσεων, αλλά και το πως έχει οργανωθεί η προετοιμασία που στόχο θα έχει την θωράκιση των παικτών για τη νέα περίοδο.
-Ολοκληρώθηκε η πρώτη εβδομάδα προετοιμασίας και θα θέλαμε να μας πείτε ποια ήταν ακριβώς η δουλειά που κάνατε και τι αποτελέσματα είχατε.
-Σε αυτή την πρώτη εβδομάδα, ουσιαστικά προσπαθήσαμε να προετοιμάσουμε το σώμα μας προκειμένου να μπορέσει να δεχτεί επιβαρύνσεις. Δημιουργήσαμε την απαιτούμενη αντοχή, προκειμένου από δω και πέρα να μπορέσει ο κόουτς να δουλέψει πάνω σε συγκεκριμένο ασκησιολόγιο. Κι αυτό γιατί την επόμενη εβδομάδα θα αλλάξουμε ρυθμούς. Θα ανέβει η ένταση και θα δοθεί έμφαση στη δύναμη. Στόχος μας φυσικά είναι η δημιουργία καρδιοαναπνευστικής βάσης και όσο το δυνατόν καλύτερης βασικής δύναμης, προκειμένου να μπορέσουν οι παίκτες να ανταπεξέλθουν όλη τη χρονιά.
-Από τα μέχρι στιγμής αποτελέσματα έχετε μείνει ευχαριστημένος;
-Δεν έχω μείνει απλά ευχαριστημένος. Είμαι ενθουσιασμένος. Μου άρεσε πολύ το ότι οι παίκτες ανταποκρίθηκαν απόλυτα σε αυτά που τους ζητήσαμε, με αποτέλεσμα το πρόγραμμα να εκτελεστεί άψογα.
-Αυτό που έχουμε διαπιστώσει είναι πως χρησιμοποιείται συνεχώς μπάλα στις ασκήσεις σας, κι αυτό είναι κάτι που αρέσει πολύ στους παίκτες.
-Η αλήθεια είναι ότι αυτή την περίοδο προσπαθούμε να περάσουμε την αερόβια άσκηση μέσα από την κατοχή της μπάλας και να δημιουργήσουμε την βασική αντοχή. Γενικά προσπαθούμε να εφαρμόσουμε την τεχνική για τρεξίματα μέσα από την συνεχή άσκηση με μπάλα. Αυτό εμπεριέχει ρίσκο, καθώς η ένταση είναι μη ελεγχόμενη, όμως σίγουρα τα αποτελέσματα μας φέρνουν πιο κοντά στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Κι επίσης, η χρησιμοποίηση μπάλας είναι κάτι που ευχαριστεί απόλυτα τους ποδοσφαιριστές. Οπως χαριτολογώντας λέμε: Το χαρούμενο παιδί τρέχει. Το λυπημένο, όσο γυμνασμένο κι αν είναι, δεν έχει διάθεση για τίποτα και δεν αποδίδει. Σε αυτό μεγάλη είναι η συνεισφορά του προπονητή μας, του Δημήτρη Ελευθερόπουλου. Ως ψυχολόγος που είναι θέλει να βρίσκονται οι παίκτες στην καλύτερη επιθυμητή διάθεση για να είναι υψηλή και η απόδοσή τους.
-Εχουμε παρατηρήσει επίσης πως αρκετές φορές οι προπονήσεις γίνονται σε γκρουπ. Αυτό γιατί γίνεται;
-Η κάθε προπόνηση σχεδιάζεται σε συνεργασία και με τον εργοφυσιολόγο μας, τον Γρηγόρη Μπογδάνη. Αυτός γνωρίζει ποιοι παίκτες χρειάζονται δουλειά σε συγκεκριμένους τομείς και δίνει τις κατευθύνσεις των επιβαρύνσεων. Ουσιαστικά προσπαθούμε μέσα από την ομαδική προπόνηση να γίνεται και ατομική, ανάλογα με τη θέση που αγωνίζεται ο κάθε παίκτης, την ηλικία του και τις επιβαρύνσεις που έχει δεχτεί το σώμα του. Στη συνέχεια ο προπονητής είναι αυτός που θα συνθέσει το παζλ και θα παρουσιάσει την ομάδα του. Εμείς οφείλουμε να τους έχουμε όλους έτοιμους.
-Από που αντλείται τις πληροφορίες που θέλετε για τα νέα δεδομένα της προπονητικής παγκοσμίως;
-Προσπαθώ να διαβάζω και να ενημερώνομαι διαρκώς. Στόχος είναι να μπορέσω έγκαιρα να διακρίνω οτιδήποτε νέο εφαρμόζεται στον κόσμο, να βρω τις τάσεις και τις εικόνες εκείνες, που αποδίδουν οτιδήποτε σύγχρονο και να τις “μεταφράσω” στα δεδομένα της ομάδας μου. Στην προκειμένη περίπτωση του Πανιωνίου, τον οποίο θέλουμε να παρουσιάσουμε έτοιμο από κάθε πλευρά.